Hayır diyememek, sınır koyamamak, sürekli geri planda kalmak... Tüm bunlar insanın kendine olan saygısını ve yaşam kalitesini zedeler. Bu seminerde, bireyin kendi sınırlarını tanıması, sağlıklı bir şekilde ifade edebilmesi ve pasif kalmadan kendini var edebilmesi için etkili yollar ele alınacak. Güçlenmek için ilk adım, ezilmeye izin vermemektir.
